Tu evaluacion de desempeno en el empleo llega y es fulgurante. Sin embargo, Tenemos un zona que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que pieza piensas?

Lo desfavorable, por supuesto. Una pieza de ti conoce que es ridiculo dejar que ese lado te moleste. Luego sobre todo, hay abundante mas bueno que nefasto ahi, pero da la impresion Cuba mujeres hermosas que nunca puedes evitarlo.

Desafortunadamente, hacemos exactamente lo en modelos relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo sobre negatividad o tendencia a centrarnos en los aspectos menos optimistas de las experiencias. Esto nos permite mas criticos con la trato sobre lo que deberiamos ser. Damos por sentado las excelentes momentos asi­ como se convierten en una parte subestimada sobre la conexion. No obstante, ?que pasa con los inconvenientes? Se destacan. Las comentarios insensibles, los estados sobre animo asi­ como el desorden sobre nuestra pareja captan toda nuestra consideracion.

Combina esto con la trato que ha perdido un escaso sobre su chispa, asi­ como es complicado notar alguna cosa mas que los problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar pronto, pensar pausadamente), tendemos a ver solo lo que esta justo liga a nosotros asi­ como pasamos por elevado lo que no esta alla en este momento. Cuando las inconvenientes son todo lo que ves, da la impresion que eso es cualquier lo que es tu relacion.

10 pilares sobre la comunicacion sobre pareja robusto

Sobre hecho, tenemos la tendencia tan potente a captar las cosas malas que incluso podri­amos manufacturar dificultades que no Hay. Un analisis publicado en Science sugiere que si nuestra relacion nunca tiene problemas notables, seri­a mas probable que tomemos lo que alguna ocasion se considero un contratiempo inferior asi­ como sintamos que es mas dificultoso.

Cuando pasamos el tiempo preocupandonos por las cosas equivocadas, no tenemos tiempo de apreciar lo que va bien. Esto nunca solo significa que nuestra perspectiva sobre la comunicacion esta sesgada, ademas implica que estamos perdiendo la oportunidad preciada. Si bien trabajar en los problemas resulta una manera de incrementar la conexion a largo plazo, es igualmente importante reflexionar en las buenas cualidades de tu pareja y los aspectos positivos sobre su conexion. Es abundante mas sencillo arreglar los problemas cuando aprecias cuanto sobre tu contacto Ahora va bien.

Los pilares de estas relaciones sano

Para Canjear tu perspectiva, comienza prestando mas amabilidad a las facetas sobre tu contacto que son estables, consistentes asi­ como confortables. Esos componentes del status quo, pacificos asi­ como libres sobre dramas son sencillos sobre enterrar, No obstante son fuentes de entereza.

A continuacion se presentan 10 pilares de las relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave para un vinculo satisfactorio asi­ como duradero. Es probable que muchos de todos estos esten presentes en tu propia relacion; unicamente necesitas hacer una parada asi­ como recibir nota.

1. Puedes ser tu exacto. Tu asi­ como tu pareja se aceptan por lo que son; no intentan cambiarse el individuo al otro. Puedes sencillamente acontecer tu identico y ensenar tu verdadera identidad desprovisto preocuparte En Caso De Que tu pareja te juzgara. Eso es util por motivo de que las parejas que se aceptan tienden an estar mas satisfechas con las relaciones.
2. Son superiores amigos. En muchos sentidos, tu pareja romantica seri­a tu conveniente amigo asi­ como tu eres el suyo. Esas son buenas novedades porque investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la amistad tienden a permanecer mas comprometidas y experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la trato enfatizan el apoyo emocional, la intimidad, el estima y el sustento sobre un vinculo robusto. Tambien se enfocan en complacer las necesidades relacionadas con el cuidado, la resguardo asi­ como el companerismo.
3. Te sientes agradable y cercano. Acercarse a alguien no invariablemente seri­a comodo. No obstante en su contacto, han superado eso asi­ como se sienten bastante comodos compartiendo sentimientos, confiando el individuo en el otro asi­ como estando emocionalmente intimos. Inclusive En Caso De Que la vulnerabilidad es un desafio a veces, has aprendido a confiar en tu pareja y descubrir que te acerca mas. Debido a nunca pones muros emocionales y nunca te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la impresion sobre estabilidad.